Boost træning med Stine Næss-Hartmann
Stine er en engageret og motiverende træner. Hun er superdygtig til at skabe sjove og enkle sessioner, som alle kan være med til. Hun elsker musik, så her bliver træningstimerne fyldt med fængende rytmer og motiverende tilråb fra Stine.
Holdbeskrivelser
Cirkeltræning: øvelserne tilpasses individuelt, så alle kan være med. Øvelserne udfordrer balance, styrke og udholdenhed. Her vil Stine følge dig tæt, så alle øvelserne bliver udført korrekt. Du bestemmer selv, hvor hård og udfordrende denne time skal være.
Abs and ass: Dette bliver en udfordrende og sjov time med et ordentligt mave- og numsefokus.
Bootcamp: en hård klasse for dig, der skal presses til at træne og bevæge dig. Bootcamp giver dig associationer til militæret, men det er dog bare sjov og leg. Timen faciliterer alsidig træning med fokus på både udholdenhed og styrke.
CrossTraining: dette er en crossfit-inspireret klasse, hvor vi vil bruge vægte og andet udstyr.
Tabata: Intervaltime, hvor du arbejder i 20 sekunder og hviler i 10 sekunder. En effektiv og sjov træningssession.
Løbeteknik: Vil du forfine din løbeteknik? Stine er en god løbetræner, som vil give dig tips og råd til dit videre løb.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 klasser hver dag, dog med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Det fulde program præsenteres ude på det specifikke hotel efter ankomst.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dig, der bor på det aktuelle hotel i den aktuelle uge. Book rejsen som normalt, til det aktuelle hotel, den aktuelle uge. Anvend det blå bookinglink her på siden. Der kræves ingen forhåndstilmelding for at deltage i træningen.
Hvem kan deltage?
Vores træningshoteller passer til alle som kan lide en aktiv ferie og en aktiv livsstil, uanset niveau. På et sportshotel kan du altid finde nye træningsmakkere uanset om du rejser selv, med venner, eller som familie. Følg på en spændende ferie fyldt med træning, hvor du selv vælger at deltage i det du har lyst til, hvornår du har lyst. Der er rig mulighed for at afprøve noget nyt og udfordre dig selv, men du kan samtidig også slappe af præcis som du selv har lyst til.
