Cardiofest med Roy-André Sand
Roy-André elsker tempofyldte fitnesstimer og omtales som en af Oslo’s mest profilerede instruktører. Uanset dit niveau og din erfaring vil du få en masse energi og udbytte af træningen i løbet af ugen. Kom med!
Holdbeskrivelser
Step: er den ultimative fitness-session på en stepbænk med enkle trin og koreografi, der er let at følge. Musikken og instruktøren vil inspirere dig til at give alt du har!
Power Step: er den ultimative intervalklasse! Vi veksler mellem fitnessintervaller på stepbænke og styrkeintervaller med vægte, for at give dig en komplet træning for hele kroppen. Musikken og instruktøren vil inspirere dig til at give alt du har!
Cardio Energy: Cardio Energy er den ultimative fitnesstime! Selvom vi bevæger os i takt med musikken, er trinene enkle og koreografien nem at følge. I timen indgår spring og løb, men som deltager kan du vælge selv at ændre trinene, så du får mest muligt udbytte og glæde af timen.
HIIT: står for High Intensity Interval Training og er en populær og effektiv træningsform for alle med forskellige øvelser uden udstyr, her bruger man kroppen som redskab.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2–3 timers daglig holdtræning, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres efter ankomst.
Hvem kan deltage?
Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og rejser du alene, vil du aldrig være ensom. På et sportshotel er det altid let at finde nye træningsbekendtskaber og ligesindede. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag i det du vil. Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset niveau og du bestemmer selv tempoet undervejs. Fra 15 år.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Træningen er gratis for dig der bor på det valgte hotel i den pågældende uge. Klik på det blå bookinglink og gå til den aktuelle dato for træningsugen. OBS! Visse træningspas kan være mod betaling grundet stor efterspørgsel og et mindre antal pladser.
