Tag med os til Sivota - powered by Playitas i efteråret eller til Playitas Resort på Fuerteventura i julen. Vores gæsteinstruktør Cathrine vil stå for alle de træningspas, der er inkluderet i dit ophold i denne uge. Uanset hvilket træningspas, der er tale om, kan vi garantere træning med kvalitet og træningsglæde.
Cathrine er en alsidig instruktør med lang erfaring, som har meget på sit træningsrepertoire. Kom med på hold, du måske ikke normalt deltager i. Cathrine er en dygtig instruktør, som underviser på en sjov og lærerig måde, og timerne passer til alle. Cathrines lange erfaring som instruktør gør hende i stand til at tilpasse undervisningen til det ønskede niveau.
Holdbeskrivelser
Yoga: Her er der både rolige og mere aktive varianter. Prøv de forskellige og lær glæden og variationen i Yoga at kende. Rolig yoga, aktiv yoga og YIN yoga.
Zumba: Ganske enkelt danseinspireret træning til latinske rytmer. En og en sang, hvor du får trænet både hovedet, hjerterytmen og smilebåndet. Det hedder ZUMBA fitness, for selvom vi laver dansetrin, så har det en akut træningseffekt. Musikken og instruktøren vil inspirere dig til at give alt!
Cardio energy: Cardio Energy er den ultimative konditionstimen! Selvom vi bevæger os i takt med musikken, så er trinene enkle og koreografien nem at følge med til. Musikken og instruktøren vil inspirere dig til at give alt! Timen indeholder hop og løb, men som deltager kan du vælge selv at modificere trinene, så du får mest muligt udbytte og glæde af timen.
Styrke med egen kropsvægt: Denne styrketræning er en effektiv styrkesession til munter musik. Vi træner hele kroppen ved kun at bruge egen kropsvægt. Vi lover at det nok skal blive tungt, men hvis du ønsker at bruge ekstra hjælpemidler for at det skal blive tungere, så er du velkommen til det.
Aqua-aerobic: Træning i vand er en skånsom form for træning. Dejlige bevægelser i vand til dejlig musik.
Ugeprogram
Gæsteinstruktøren afholder 2–3 timers daglig holdtræning, med undtagelse af ankomst- og afrejsedag. Programmet præsenteres efter ankomst. OBS! Visse træningsplads på Playitas Resort kan være mod betaling.
Hvem kan deltage?
Vores Apollo Sports-hoteller passer alle der synes om en aktiv livsstil og rejser du alene, vil du aldrig være ensom. På et sportshotel er det altid let at finde nye træningsbekendtskaber og ligesindede. Følg med på en træningsrejse med et fuldspækket program og deltag i det du vil. Alle kan deltage i de forskellige hold, uanset niveau og du bestemmer selv tempoet undervejs. Fra 15 år.
Hvordan booker jeg og hvad koster det?
Træningen er gratis for dig der bor på det valgte hotel i den pågældende uge. Klik på det blå bookinglink og gå til den aktuelle dato for træningsugen. OBS! Visse træningspas kan være mod betaling grundet stor efterspørgsel og et mindre antal pladser.
