Padel-, tennis- & holdtræningsrejse med Swedish Training Camp
Playitas Resort, Fuerteventura
Velkommen til en træningsrejse i samarbejde med Swedish Training Camp, en skøn blanding af padel, tennis og holdtræning! Vi fylder dagene med træning, sol & strand og skønt fællesskab på Playitas Resort.
Om rejsen
Lederne fra Swedish Training Camp vil inspirere dig med deres passion og glæde for bevægelse og fysisk udvikling. Kombineret med foredrag, god mad og skønt fællesskab med ligesindede bliver det en god uge!
Vi har sammensat et komplet ugeprogram, der passer til alle og du vælger selv hvor meget eller lidt du vil deltage i. Hver dag har vi buffet med holdtræning og aktiviteter at deltage i samt daglig padel- og tennistræning.
Hvem kan deltage?
rejse passer til alle, uanset om du er i starten af din træning eller har trænet i længere tid. Vi lægger stor vægt på personlig kommunikation og på, at alle føler sig godt tilpas. Dette er også en tur, hvor du enkelt kan rejse alene. Du vil møde mange nye venner, som du vil have det rigtig sjovt med, og som du vil skabe minder for livet med.
Om Swedish Training Camp
Swedish Training Camp er med og er en del af virksomheden Golden Wellness AB, som ejes og drives af Petra og Håkan. Både Petra og Håkan arbejder fuldtid med events og træningsvirksomheden Golden Wellness. Swedish Training Camp har visionen, "At få så mange mennesker som muligt i bevægelse og få dem til at forstå de positive effekter af det". Det skal være sjovt, enkelt og svedigt og inspirere til glæde ved træning og livet, at tænke enkelt og ikke komplicere tingene, og at turde gå ud af boksen, lave en high five og udfordre dig selv! Swedish Training Camp har mange års erfaring med at arrangere træningsrejser (over 50 træningsrejser i bagagen) og som lejede instruktører for andre træningsfirmaer
Powerwalk – Vi går så hurtigt, at det løber ned af ryggen på os.
Padel – Alle får mulighed for at spille 90 minutter hver dag. Vi deler op i lige grupper.
Tennis – Alle får mulighed for at spille 90 minutter hver dag. Vi deler op i lige grupper.
Intervaller - Distance eller intervaller, i omgivelserne omkring hotellet.
Intervaller med tekniktip - Forskellige intervaller på pister eller forskellige tidsintervaller. Vi gennemgår også gode tips og teknikker til at forbedre løb. Det er også godt at deltage i "powerwalking".
Styrkeboksen - Udvikling indenfor styrketræning. Dette er vores mest populære hold, hvor vi træner 3 muskelgrupper pr hold og en cardio del, hvor vi roterer i 4 forskellige cirkler. Styrkeboksen vender tilbage hver dag under vores træningsrejser og er værdsat af alle, både øvede og uerfarne i Fitnessrummet. Vi hjælper alle med at tage det næste niveau, og du vil mærke en udvikling på kun 1 uge.
Cardio Hiit - Højintensiv træning for øget kondition og fedtforbrænding. Dette er kontrasten til Styrkeboxen og vores lige så populære hold som Styrkeboxen. Men nu snakker vi pulstræning. Layoutet er det samme som Styrkeboxen, det vil sige 4 forskellige cirkler indeholdende forskellige cardioøvelser. Det er baam, boom og all in. Cardio Hiit er også et tilbagevendende hold hver dag hele ugen. Perfekt til at komme i bedre form og udmatte dig selv. Alle kan deltage, da vi arbejder i tidsintervaller helt individuelt i gruppen.
MRL - Fokus på at styrke mave, balder og lår. Et værdsat hold for alle. Rigtig god til også at styrke omkring knæled og hofter og kernen. Et vigtigt hold også for at forhindre skader.
Boot Camp - Træning i lokalområdet eller på stranden med kroppen og naturen som redskaber. Der kan være kasseinspirerede øvelser. Masser af teamwork og high fives. Legesyg og sjov!
Core - Kropskontrol med slowmotion. Fokus på mave, ryg og mobilitet.
Stræk & afspænding - Vi blødgør og strækker kroppen i langsomme bevægelser. Vi kan både starte og slutte med afspænding/mindfulness. Barfodet på gulvtæppet med flydende musik.
Denne uges program
Programmet vil blive præsenteret her inden længe.
Vi forbeholder os retten til at foretage ændringer i programmets indhold og tidspunkter.
Info om rejsen
Dato: 21.-28. marts 2025
Pris fra: 17.498 kr
Hotel: Playitas Resort
Afrejse fra: København
Flytider:Se flytider her ved at vælge den aktuelle dato og afrejsested i kalendervisningen.
Dette inkluderer:
Fly tur/retur
Mad om bord på flyet
Bagage + håndbagage
tur-retur transfer
Del i dobbeltværelse på Playitas Resort
Halvpension (morgenmad og middag)
Lederstyret træning efter program med Swedish Training Camp
Goodie bag
Topklasse hoteller og træningsfaciliteter
*Enkeltværelsestillæg 2025, 3500:.
Værd at vide om Apollos grupperejser. *Sidste dag for booking 7. marts 2025, eller tidligere i tilfælde af fuldt booket arrangement.
Kontakt os:sports@apollorejser.dk
