Yoga week
Isabelle Moberg
Deltag i gæsteinstruktørens hold under dit ophold på et af vores sportshoteller. Læs mere om Isabelle som coach, hvilken form for træning hun tilbyder og hvilke hoteller hun er på nedenfor. Der kræves ingen tilmelding for at deltage med vores gæsteinstruktører. Al træning med vores gæsteinstruktører indgår for dig, der bor på det pågældende hotel i den pågældende uge for besøget af instruktøren. Se hvilke datoer gæsteinstruktøren er på stedet på det respektive Hotel og book nedenfor.
Hotel og dato
22. feb – 1. mar 2025, Monte Feliz
Om instruktøren
Isabelle Moberg har arbejdet som instruktør siden 2008 og har flere forskellige yogauddannelser fra blandt andet San Francisco, Bali og Stockholm (RYT 500+). Hun startede som balletlærer i 2008 og har siden ledet mange forskellige træningsformer, herunder løb, kredsløbstræning og bootcamp. Yoga er den træningsform, der sidder fast og ligger hjertet nærmest, fordi den altid kan tilpasses og udvikles. Isabelle har holdt mange yogarejser rundt i verden, hun deler både en stærk og udfordrende yoga samtidig med at hun tilbyder en dybere og mere afslappende form, der fører til mere energi og bedre meditation. Hun synes, at det smukke ved yoga er at bringe krop, sind og sjæl sammen, hvilket bidrager til øget livsglæde.
"Det skønne ved yoga er, at jeg kan påvirke individer dybt. Det er altid muligt at tilpasse og udvikle yoga, hvilket betyder, at alle, der kan trække vejret, kan lave yoga. Der er ingen krav eller must og kan udføres på alle niveauer og er så individuelt, hvilket betyder, at det kan have en reel indflydelse"
Pranayama er åndedrætstræning i yoga og har til formål at regulere kroppens flow af prana – livsenergi.
Hatha yoga er en blødere yogaform med det formål at finde en balance mellem fysisk og mental sundhed.
Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform, hvor stillingerne går over i et flow, det bidrager til øget blodcirkulation, fleksibilitet og kropskontrol.
Sunrise Yoga hvor vi byder solen og den nye dag velkommen med solhilsener.
Morgen Yoga hvor vi starter dagen med at aktivere kroppen i et skønt flow.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage i de forskellige klasser, uanset tidligere erfaring. Alle klasser afholdes på engelsk. Udover gæsteinstruktørpas kan du også deltage i hotellets faste udbud af sport og aktiviteter.
Program
Gæsteinstruktøren afholder 2-3 timer hver dag, med undtagelse af ankomst- og afrejsedage. Programmet præsenteres på stedet på det respektive hotel.
Hvordan booker jeg og hvor meget koster det?
Al træning med vores gæsteinstruktører er gratis for dem, der bor på det relevante hotel i den relevante uge hvor instruktøren er på hotellet.Se datoerne hvor gæsteinstruktøren er på det respektive sportshotel herunder og book ind på samme hotel og dato. Når du er på stedet på hotellet, kan du deltage i gæsteinstruktørens pas uden ekstra omkostninger, med undtagelse af Playitas Resort hvor nogle af passene koster ekstra og bookes/betales i sportsbookingen på stedet.
